Como a cafeína influencia na atividade física e emagrecimento?

A cafeína atual no sistema nervoso central aumentando a liberação de neurotransmissores, como a serotonina e a acetilcolina, resultando na redução da fadiga periférica (ligada diretamente a região muscular) e assim adiando a sensação de cansaço. Alguns estudos sugerem que a cafeína estimula a broncodilatação e com isso melhora a capacidade pulmonar influenciando na melhora da performance durante a atividade física.

A cafeína também tem uma ação termogênica, ou seja mantém o metabolismo acelerado o que provoca uma maior queima calórica, e por consequência auxilia no emagrecimento corporal.

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